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以下是一些省钱且热一下就能吃的半成品食物推荐： 1. 方便面：方便面是一种非常便捷的食物，可选择各种口味和品牌。只需热水泡制，即可食用。 2. 炭烤食品：如烤肠、烤鸡腿等，可直接在微波炉或烤箱中加热，即可食用。 3. 即食米饭：可在超市购买到各类即食米饭，只需加热即可食用。可搭配其他食材或调味料。 4. 馄饨、水饺等速冻食品：这些食品只需水煮或蒸一下即可食用。配合酱料或汤，味道更佳。 5. 谷类食品：如速溶燕麦片、方便麦片等，只需加入热水，即可制作成美味的早餐或点心。 6. 方便包装的即食肉类：如罐装火腿、肉松等，可直接食用或搭配其他食材制作成三明治、炒饭等。 7. 即食的罐装汤或速冻汤圆：可购买各种口味的罐装汤或速冻汤圆，只需加热即可食用。 8. 果酱、花生酱等：这些调味品可作为面包、饼干或麦片的佐料，制作简单且美味。 请注意，为了保证健康和均衡饮食，建议在选择半成品食品时，尽量选择低盐、低糖、低脂的产品，并适当搭配蔬菜和水果。

据河南省气象服务中心高级工程师魏璐介绍，11月20日至22日，冷空气到来之前，由于大气扩散条件转差，河南全省有轻到中度霾，北中部、东部有中到重度霾。， “目前，我们上线了两个板块，一个是场景对话，一个是自由对话练习，场景对话收录了8个大的场景，包含68个小的话题，用户可以根据想聊的内容去进行场景对话练习。

三地居民还可通过广东政务服务网、“粤商通”APP、“粤省事”小程序等平台，实现53项广东社保高频服务网上办、掌上办、指尖办。，坚持以科技创新为引领，促进产品创新研发，累计建成医药医疗器械领域各类创新平台104家，获批建设先进医用材料与高端医疗器械山东省实验室。

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